Ashwagandha 178

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Ashwagandha (nombre latino: Withania somnifera) Ashwagandha, hierba de la India se utiliza durante más de 2000 años en la medicina ayurvédica. También se conoce como el ginseng indio o cereza de invierno india. Ashwagandha en sánscrito significa. El análisis químico mostró que Ashwagandha contiene minerales y sustancias biológicamente valiosos, tales como calcio, magnesio, cobre, zinc, cobalto, hierro, vanadio, flavonoides, alakloidi, vitamina-lactonas y compuestos fenólicos y taninos, aminoácidos libres, saponinas, glucósidos y proteínas. Beneficios para la salud de Ashwagandha: Es un adaptógeno antiestrés eficaz que tiene un efecto calmante en el organismo. Esta planta da energía y en contraste con los sedantes no forzar a dormir. Ashwagandha es beneficioso en otros trastornos relacionados con el estrés. También tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Ashwagandha aumenta el recuento de glóbulos blancos y prepara el cuerpo para producir antígenos contra diferentes infecciones y alergias. ginseng indio también tiene una reputación como afrodisíaco. Ashwagandha estimula el sistema inmunológico por lo que es ideal para la recuperación después de la enfermedad y la fatiga crónica. Ashwagandha impide la multiplicación de las células de modo es útil en la prevención del cáncer. Se recomienda que tomarse con el jengibre para una mejor digestión y asimilación. Ashwagandha raíz es útil en casos de: - Para una mejor resistencia y recuperación más rápida después de la enfermedad - Para combatir el insomnio y la depresión - Para satisfacción mental general y mejor memoria - Para la artritis, bronquitis, asma - Para el tratamiento de la inflamación y la infección de Candida - Después la quimioterapia y la radiación - contra la anemia - Por trastornos de la digestión y la circulación - estimular el funcionamiento de la glándula tiroides en hipotiroidismo - Para aumentar la potencia sexual - ayuda a aumentar el número y la calidad de los espermatozoides - Para desintoxicar el cuerpo - Para evitar el envejecimiento precoz - para la vitalidad general del organismo, la dosis diaria recomendada de Ashwagandha es 3-8 gramos. receta sencilla para el té Ashwagandha. Cocine a fuego lento una taza de agua o una taza de leche de almendras y una cucharadita de polvo de Ashwagandha (alrededor de 3 gramos), 15 minutos a fuego lento. Nota . Ashwagandha raíz no se recomienda para las mujeres que están embarazadas o amamantando. No consumir en conjunción con medicamentos sedantes, barbitúricos o ansiolíticos. En cualquier caso, siga las instrucciones del fabricante o un profesional de la salud.